志木瑞穂の里｜リハビリの紹介

リハビリ課入所班より便秘解消運動について動画を作成しました。

便秘の主な原因は不規則な食事や運動不足、また、薬の副作用等もあります。

解消策として、食物繊維を摂る食事や適度な運動があります。

内臓は主に筋肉で出来ており、適度な運動をする事により筋肉が刺激され、自然排便につながります。

ご自宅で簡単に出来る運動ですので、ぜひ試してみてください。

便秘の詳細については【2022年度(2023年)3月号(Vol.4)】をご参照下さい。

志木瑞穂の里　リハビリテーション課　紹介動画を制作しました。

当施設の利用をご検討されている方や学生の方に、志木瑞穂の里の特徴や雰囲気が伝わればとの思いで制作しております。


今回制作した動画は【瑞穂会リハちゃんねる】とコラボさせていただきました。
【瑞穂会リハちゃんねる】は、この動画の他にも、日常生活に役立つ情報や瑞穂グループの紹介を多数掲載しております。
ぜひ、ご覧ください。

【瑞穂会リハちゃんねる】はこちらから

リハビリ課通所班より骨粗しょう症の予防運動について紹介動画を作成しました。

骨粗しょう症は、骨に負荷をかけたり、筋力をつけることで予防に繋がります。

ご自宅でも簡単に出来る運動です。
体調に気を付けながら運動を行い、骨を丈夫にしていきましょう。

骨粗しょう症の詳細については【2022年度12月号(Vol.3)】をご参照下さい。

入所リハビリ班による認知症予防運動の動画を作成しました。
拮抗運動（手足を使って、左右または上下反対の動きをさせる運動）を紹介しております。

自宅でも気軽に出来る運動となっております。
是非、ご覧ください。

（https://youtu.be/3HQrkfbwoE0）